Ana Gutierrez, do Lá Nas Alturas, canal com conteúdos de relaxamento, produzidos em conjunto com o marido Diego Gutierrez, estão liberados no YouTube.
O Lá Nas Alturas proporciona experiências imersivas de relaxamento, enquanto desperta o interesse sobre práticas de bem-estar.
Usando técnicas como o estímulo de gatilhos ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response (ou Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano), meditação, exercícios de respiração e imaginação guiada, os vídeos em realidade virtual (VR) 180º transportam o público para um lugar de paz, calma e tranquilidade.
É possível escolher entre ter uma experiência lúdica em clima futurista, na qual Ana guia o escaneamento corporal em uma meditação ilustrada inspirada na técnica mindfulness, que direciona sua atenção para sensações corporais, promovendo relaxamento da cabeça aos pés.
Ou ser transportado para o sossegado ambiente do deserto de Joshua Tree, na Califórnia, em uma meditação guiada que te convida a observar o seu redor e perceber o próprio mundo interior, enquanto respira fundo, desacelera e se conecta com os seus sentidos.
Há também a opção de deitar e simplesmente recarregar as energias em uma tenda aconchegante durante uma sessão de relaxamento sonoro, sendo envolvido pelas vibrações de instrumentos que estimulam o bem-estar, como a tigela tibetana, pau de chuva e um tambor que simula o som do oceano. E até mesmo fazer uma viagem por dentro da sua própria mente, em uma experiência que convida a observação dos pensamentos e a prática da respiração consciente.
O projeto é resultado da participação do casal no VR Creator Lab, programa criado pelo YouTube, uma empresa Google, em parceria com a VRScout, referência internacional em realidade virtual, que visa popularizar a produção com essa tecnologia entre os criadores de conteúdo da plataforma.
Diego e Ana são os únicos brasileiros a serem selecionados para receber esse treinamento avançado no segundo semestre de 2019 em Los Angeles, CA. Eles mergulharam no universo da VR 180º, focados em aplicar o aprendizado nos vídeos de relaxamento ASMR, outro fenômeno do mundo virtual, do qual Ana é um dos nomes conhecidos no Brasil, com sua abordagem diferenciada que une o universo do autoconhecimento e bem-estar holístico ao formato popularizado na rede, com propósito e conteúdo valioso para quem procura momentos de paz interior.
Lá Nas Alturas tem 15 milhões de visualizações em suas publicações.
Canal Lá nas Alturas: https://www.youtube.com/asmrlanasalturas
Escaneamento Corporal – Meditação Futurista em ASMR: https://youtu.be/gH4PXIEC0VE
Sussurros do Deserto – Meditação ASMR : https://youtu.be/j-ErYWndQW0
Dentro da Sua Mente – Respiração para Relaxar: https://youtu.be/zeI5M9t9Z2A
Sessão de Relaxamento Sonoro: https://youtu.be/gTRrjPrnu24
Sussurros para relaxar na cachoeira – Meditação guiada para dormir:
